Efeitos de programas de treinamento físico voltados para a saúde em estudantes universitários e/ou politécnicos: uma revisão da literatura

Autores

  • Fausto Iván Guapi Guamán Escuela Superior Politécnica de Chimborazo (ESPOCH), Sede Orellana, Coca 220001, Ecuador
  • Luis Alexander Enríquez Enríquez Universidad Politécnica Estatal del Carchi (UPEC)
  • Anderson Javier Coral Quetamá Universidad Politécnica Estatal del Carchi (UPEC)
  • Manuel Ignacio Calderón Moncayo Universidad Técnica de Babahoyo (UTB)

Palavras-chave:

Programas de treinamento, estado de saúde, aptidão física, habilidades físicas.

Resumo

Introdução: A aptidão física relacionada à saúde em estudantes universitários e/ou politécnicos tem sido impactada negativamente pelas demandas acadêmicas, hábitos sedentários e planejamento limitado de treinamento físico no contexto educacional. O objetivo deste estudo foi analisar as evidências científicas disponíveis sobre os efeitos de programas de treinamento físico voltados para a saúde em estudantes universitários. Materiais e métodos: Foi realizada uma revisão descritiva da literatura utilizando bases de dados especializadas como SciELO, Dialnet, Scopus e Google Scholar. Seis artigos científicos foram selecionados com base em critérios de relevância e qualidade metodológica. Resultados e discussão: Os resultados mostram que programas de treinamento estruturados, com duração entre 8 e 12 semanas e frequência de 3 a 5 sessões por semana, geram melhorias significativas na composição corporal, aptidão cardiorrespiratória e desempenho muscular. Conclusões: Conclui-se que a implementação de programas de treinamento planejados contribui positivamente para a aptidão física voltada para a saúde, embora sejam necessárias mais pesquisas contextualizadas no ambiente universitário equatoriano.

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Publicado

2026-01-25

Como Citar

Guapi Guamán, F. I., Enríquez Enríquez, L. A., Coral Quetamá, A. J., & Calderón Moncayo, M. I. (2026). Efeitos de programas de treinamento físico voltados para a saúde em estudantes universitários e/ou politécnicos: uma revisão da literatura. Mestre E Sociedade, 23(1), 23–34. Recuperado de https://maestroysociedad.uo.edu.cu/index.php/MyS/article/view/7333

Edição

v. 23 n. 1 (2026)

Seção

Artículos

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