Programas de carga progressiva e sua eficácia na tendinopatia patelar. Revisão sistemática da literatura
Palavras-chave:
tendinopatia patelar, relevância dos programas, cargas progressivas, atletas, pessoas fisicamente ativasResumo
Introdução: A tendinopatia patelar é uma lesão comum que afeta o tendão que conecta a patela à tíbia, caracterizada por dor na parte frontal do joelho, especialmente durante atividades que envolvem pular, correr ou mudanças de direção. Esta revisão sistemática tem como objetivo demonstrar a importância de programas de carga progressiva para a parte inferior do corpo como um pilar essencial no manejo desta condição, especialmente em populações de risco, como atletas e indivíduos fisicamente ativos. Materiais e métodos: Esta revisão sistemática é observacional, integrativa e retrospectiva, preparada de acordo com a declaração Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA). Resultados: Exercícios de carga progressiva, particularmente o treinamento de resistência lenta e pesada (HSR) e exercícios excêntricos, demonstraram ser os mais eficazes na redução da dor e na melhora da função em pacientes com tendinopatia patelar, promovendo a remodelação do tendão e reduzindo a rigidez, aumentando a capacidade de suporte de carga. Discussão: Programas de carga progressiva são um pilar essencial no tratamento fisioterapêutico e esportivo da tendinopatia patelar, por meio da combinação de exercícios com educação do paciente e supervisão profissional, melhorando a adesão e os resultados. Conclusões: Além disso, eles sugerem que a abordagem de exercícios de cadeia cinética fechada, como agachamentos e treinamento de força lento e pesado (HSR), pode otimizar a recuperação e prevenir recaídas, o que é crucial no campo esportivo.
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