Programas de carga progresiva y su efectividad en la tendinopatía rotuliana. Revisión sistémica de la literatura
Palabras clave:
tendinopatía rotuliana, relevancia de los programas, cargas progresivas, atletas, personas físicamente activasResumen
Introducción: La tendinopatía rotuliana es una lesión común que afecta al tendón que conecta la rótula con la tibia, caracterizada por dolor en la parte anterior de la rodilla, especialmente durante actividades que implican saltos, carrera o cambios de dirección. Esta revisión sistemática tiene como objetivo demostrar la relevancia de los programas con cargas progresivas en el tren inferior como un pilar esencial en el manejo de esta patología, especialmente en poblaciones de riesgo como atletas y personas físicamente activas. Materiales y métodos: Esta revisión sistemática es observacional, integradora y retrospectiva, elaborada conforme a la declaración de elementos de informe preferidos para revisiones sistemáticas y metaanálisis (PRISMA). Resultados: Los ejercicios de carga progresiva, en particular el entrenamiento de fuerza pesado y lento (HSR) y los ejercicios excéntricos, han demostrado ser los más efectivos para reducir el dolor y mejorar la función en pacientes con tendinopatía rotuliana, promoviendo la remodelación y reducción de la rigidez del tendón aumentando la capacidad para soportar cargas. Discusión: Los programas de carga progresiva son un pilar esencial en el tratamiento fisioterapéutico y deportivo de la tendinopatía rotuliana, a través de la combinación de ejercicios con educación del paciente y supervisión profesional mejora la adherencia y los resultados. Conclusiones: Además, sugieren que abordar ejercicios de la cadena cinética cerrada como sentadillas el entrenamiento de fuerza pesado y lento (HSR) puede optimizar la recuperación y prevenir recidivas, lo que es crucial en el ámbito deportivo.
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Derechos de autor 2025 Brayan Justino Santacruz Carrión, Lisbeth Josefina Reales Chacón, Jean Carlos Martínez Minaya, Erika Isabel Salinas Lascano
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