Efectos de los programas de entrenamiento físico orientados a la salud en estudiantes universitarios y/o politécnicos: una revisión bibliográfica
Palabras clave:
Programas de entrenamiento, estado de salud, condición física, capacidades físicas.Resumen
Introducción: La condición física relacionada con la salud en estudiantes universitarios y/o politécnicos se ha visto influenciada negativamente por las exigencias académicas, los hábitos sedentarios y la limitada planificación del entrenamiento físico en el contexto educativo. El objetivo del estudio fue analizar la evidencia científica disponible sobre los efectos de programas de entrenamiento físico orientados a la salud en estudiantes universitarios. Materiales y métodos: Se desarrolló una revisión descriptiva de la literatura, mediante la búsqueda en bases de datos especializadas como Scielo, Dialnet, Scopus y Google Académico, seleccionándose seis artículos científicos según criterios de pertinencia y calidad metodológica. Resultados y discusión: Los resultados evidencian que los programas de entrenamiento estructurados, con duraciones entre 8 y 12 semanas y frecuencias de 3 a 5 sesiones semanales, generan mejoras significativas en la composición corporal, la aptitud cardiorrespiratoria y el rendimiento muscular. Conclusiones: Se concluye que la implementación de programas de entrenamiento planificados Contribuye positivamente a la condición física orientada a la salud, siendo necesaria mayor investigación contextualizada en el ámbito universitario ecuatoriano
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