Impacto de hábitos saudáveis no manejo da síndrome dos ovários policísticos: uma revisão sistemática da literatura
Palavras-chave:
Síndrome dos ovários policísticos, dieta mediterrânea, exercício físico, hábitos saudáveisResumo
Introdução: A síndrome dos ovários policísticos requer manejo multidisciplinar. Hábitos saudáveis são essenciais para seu controle clínico, antropométrico e laboratorial. Entretanto, nenhum regime alimentar ou de exercícios específico foi estabelecido para o manejo dessa síndrome. O objetivo desta pesquisa é analisar o impacto de hábitos saudáveis no manejo da síndrome dos ovários policísticos. Metodologia: Foi realizada uma revisão sistemática da literatura seguindo o método PRISMA. Foram incluídos artigos publicados entre 2020 e 2025 que se referem a hábitos saudáveis e síndrome dos ovários policísticos, bem como revisões sistemáticas e ensaios clínicos randomizados. Artigos que focam apenas em terapia farmacológica ou cirúrgica, na população pediátrica, ou com metodologia e conclusões pouco claras foram excluídos. Resultados: A inclusão de hábitos saudáveis como as dietas DASH, Mediterrânea, LF, MED/LC, LGD, TLC, MD e HPD, juntamente com atividade física e manejo psicológico, contribuem para o tratamento multidisciplinar da SOP. Conclusões: A dieta Mediterrânea e o exercício aeróbico de intensidade moderada melhoram os parâmetros clínicos e laboratoriais associados à SOP. Os regimes 5A e a suplementação simbiótica potencializam os benefícios acima.
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