Mindfulness as a key to enhance social-emotional skills

Mindfulness as a key to enhance social-emotional skills

Authors

  • Flor Bella Huanay Quiñones Universidad Cesar Vallejo, Perú
  • Raúl Neil Ramírez Rondán Universidad Cesar Vallejo, Perú

Keywords:

Mindfulness, awareness, socioemotional skills

Abstract

Introduction: The present study aims to analyze the benefits of mindfulness practice to enhance socio-emotional skills.
Materials and methods: Applying the literature review methodology, and establishing the analysis period 2018-2022, in different databases such as: Scopus, Scielo, Redalyc, Elsevier, among others.
Results: The results evidenced relevant information on the benefits of mindfulness. In the Scopus database, one of the most contributing, there is evidence of a total of 14,296 articles with research on mindfulness or mindfulness; A thorough analysis of selected articles supporting the relevance of mindfulness for conscious living was carried out.
Discussion: The practice of mindfulness is very significant in human beings since it will enhance their socio-emotional skills that are important to be able to live in a positive way by achieving the goals and objectives dealt with fully consciously.
Conclusions: The daily practice of mindfulness leads to inner peace, allowing self-knowledge, self-awareness, empathy, self-regulation, assertive decision-making, among other essential skills in the current socio-educational context.

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2023-01-25

How to Cite

Huanay Quiñones, F. B. ., & Ramírez Rondán, R. N. . (2023). Mindfulness as a key to enhance social-emotional skills: Mindfulness as a key to enhance social-emotional skills. Maestro Y Sociedad, 20(1), 163–168. Retrieved from https://maestroysociedad.uo.edu.cu/index.php/MyS/article/view/5901

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Vol. 20 No. 1 (2023)

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Artículos

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