Aplicação do Mindfulness no tratamento da ansiedade em estudantes de direção
Palavras-chave:
Ansiedade, intervenção, mindfulness, psicologia clínicaResumo
Introdução: A ansiedade é definida como uma característica que faz com que o indivíduo perceba as situações como ameaçadoras ou perigosas, reagindo com maior preocupação e nervosismo. Por outro lado, a abordagem mindfulness promove o reconhecimento do que está acontecendo no presente, sua prática aumenta a tolerância à angústia e promove um funcionamento saudável da mente. O objetivo deste estudo foi aplicar o mindfulness para o tratamento da ansiedade em estudantes de direção. Matérias e métodos: por meio de um estudo quantitativo e quase-experimental com um total de quarenta participantes (n=40), dos quais 27 (67,5 %) são homens e 13 (32,5 %) mulheres, selecionados por meio de critérios de inclusão e exclusão. Uma intervenção baseada em 9 sessões foi aplicada, os níveis de ansiedade pré-teste revelaram que 70 % tinham um nível leve, 22,5 % um nível moderado e 7,5 % um nível grave; após a aplicação do Mindfulness, os resultados do pós-teste indicaram que toda a amostra (100 %) apresentou um nível leve de ansiedade. Resultados e discussão: Com base nesses achados e utilizando o teste t de Student, o valor de p < .001 demonstra diferenças estatisticamente significativas nos escores de ansiedade antes e após o tratamento de mindfulness, com um tamanho de efeito grande (1,01). Conclusões: concluindo que a intervenção mindfulness diminui a sintomatologia ansiosa.
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