Treinando em Circuito para Aperfeiçoar o Desenvolvimento Hipertrófico em Atletas de Físicoculturista

Autores

  • Manuel Antonio Espinoza Cisneros Ministerio de Educación del Ecuador, Quito, Ecuador
  • Ariana Betzabeth Cedeño Casquete Unidad Educativa Particular “25 de julio de 1938”. Guayaquil. Ecuador
  • Carmen Aidé Pinduisaca Jiménez Ministerio de Educación del Ecuador, Ecuador
  • Ingrid Paola Pinduisaca Jiménez Exportadora del Ecuador. Guayaquil. Ecuador

Palavras-chave:

Entretenimento, treinando em circuito, competição desportiva, digitalization, hypertrophy muscular

Resumo

O hypertrophy muscular é um objetivo fundamental no fisicoculturismo e representa uma área de cultivar interesse dentro da investigação desportiva. A investigação é desenvolvida de um foco quantitativo, de tribunal atravessado, fundando seu estudo o PRISMA de metodologia, com o objetivo de identificar e analisar estratégias de treinar em circuito para aperfeiçoar o hypertrophy muscular em fisicoculturistas. O método de hermeneutic era usado na revisão bibliográfica sustentada na localização, análise, e interpretação de artigos de cientistas de revistas se sentadas em Scopus, PubMed, e Web de Ciência, entre 2019 e 2025 e antecedentes investigativos foi identificado que rebanho para posições teóricas localizadas como ponto de partida do estudo de relacionar. Estes resultados contribuem efeitos significantes, e eles realçam que as estratégias em circuito, combinou com variáveis como carga, volume, e resto controlado, eles podem ser igualmente ou mais efetivo que os treinamentos tradicionais. Também, você discute o aplicabilidade deles/delas no contexto da administração desportiva e o impacto destas práticas eles favorecem os atletas.

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Publicado

2026-03-14

Como Citar

Espinoza Cisneros, M. A., Cedeño Casquete, A. B., Pinduisaca Jiménez, C. A., & Pinduisaca Jiménez, I. P. (2026). Treinando em Circuito para Aperfeiçoar o Desenvolvimento Hipertrófico em Atletas de Físicoculturista. Mestre E Sociedade, 23(1), 904–915. Recuperado de https://maestroysociedad.uo.edu.cu/index.php/MyS/article/view/7521

Edição

v. 23 n. 1 (2026)

Seção

Artículos

Licença

Copyright (c) 2026 Manuel Antonio Espinoza Cisneros, Ariana Betzabeth Cedeño Casquete, Carmen Aidé Pinduisaca Jiménez, Ingrid Paola Pinduisaca Jiménez

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