Training in Circuit to Optimize the Development Hypertrophic in Athletes of Físicoculturista
Keywords:
Entertainment, training in circuit, sport competition, digitalization, muscular hypertrophyAbstract
The muscular hypertrophy is a key objective in the fisicoculturismo and it represents an area of growing interest inside the sport investigation. The investigation is developed from a quantitative focus, of traverse court, basing its study the methodology PRISM, with the objective of to identify and to analyze strategies of training in circuit to optimize the muscular hypertrophy in fisicoculturistas. The hermeneutic method was used in the bibliographical revision sustained in the localization, analysis, and interpretation of articles of magazines scientists seated in Scopus, PubMed, and Web of Science, between 2019 and 2025 and investigative antecedents were identified that drove to theoretical positions located as starting point of the study of relating. These results contribute significant effects, and they highlight that the strategies in circuit, combined with variables as load, volume, and controlled rest, they can be equally or more effective than the traditional trainings. Also, you discuss their applicability in the context of the sport administration and the impact of these practices they favor the athletes.
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